EFEITOS QUE A ATIVIDADE FÍSICA PODE PROPORCIONARPARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA: revisão bibliográfica.

Resum

A preocupação do estudo é fazer uma reflexão sobre os efeitos que a atividade física pode proporcionar para uma melhor qualidade de vida. Esse artigo tem o objetivo de averiguar a importância da atividade física para jovens e adolescentes, na medida em que diminui o risco de doenças como obesidade, asma, hipertensão, diabete, bulimia e até Covid-19. Este trabalho partiu de uma revisão de literatura com o propósito de ressaltar a relevância da atividade física para melhorar a saúde dos indivíduos. Portanto se sabe que é indispensável a prática de atividade física, pois, além de promover o bem-estar social, atua na prevenção de doenças.